Ruhe zum Mitnehmen

Hier findest du kleine Rituale, sanfte Routinen und achtsame Begleiter für zuhause.
Für ruhige Abende, tiefe Atemzüge und kleine Momente nur für dich.

Elterninformation & Gesundheitsbogen

Ein Plan mit sechs Schritten für eine entspannte Abendroutine, inklusive Optionen für Decken, Tee, Atemtechniken, ätherische Öle, Dankbarkeit und Affirmationen, begleitet von Dekorationsgegenständen wie Pflanzen, Kerzen und Tassen.

Abendroutine
zum
Loslassen

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Eine beruhigende Webseite über die Entspannung des Nervensystems, die Tipps und kleine Schritte zeigt, um Ruhe, Sicherheit und Balance zu finden. Es gibt Anweisungen zum Atmen, Kontakt mit dem Boden, Entspannung der Schultern und positive Affirmationen.

5 Minuten
Nervensystem - Reset

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Ein inspirierendes Zitat auf beige und pastellfarbenem Hintergrund, mit grünen Blättern und einer kleinen Herzzeichnung.

Poster
“Du musst nicht immer
stark sein”

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Ein medizinisches Formular mit Blumendesign, das für Elterninformationen und Gesundheitsfragen für Kinder und Erziehungsberechtigte verwendet wird. Es enthält Abschnitte zu Kinderdaten, Gesundheit, Allergien, Medikamente, Unverträglichkeiten, Notfallmaßnahmen und Zustimmung.
Plakat für einen Hygge Healing Retreat in Dänemark, mit einem Haus bei Sonnenuntergang, Text in Deutsch über Wellness, Yoga, Meditation, Natur, vom 19. Juni bis 21. Juni 2026.

Hygge Healing Retreat

Broschüre

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Anamnesebogen

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